毎月2回、肌は変化≠キる!

ルミキシル(Lumixyl)コラム|毎月2回、肌は変化≠キる!

肌はそもそも「生まれ変わる」もの

 

私たちの肌は、年齢とともに皮脂が失われ、肌の「伸び」がなくなり、だんだん乾燥が進んでいきます。しかし、その原因は加齢だけではありません。
睡眠不足、慢性的な疲れ、喫煙、からだのくせ・・・・・挙げればキリがないほど、さまざまなことが肌に影響を与えています。肌は生活そのものと密接にかかわり合っているのです。

 

でも逆に言えば、スキンケアを中心に、生活全般を見直していけば、確実に肌を変えることができます。もし、現在なんらかの肌トラブルを抱えていたとしても、その状態が一生続くわけではありません。

 

肌が生まれ変わるターンオーバーのサイクルは、月経周期とほぼ同じ。体調はもちろん、肌の状態も、月経後〜排卵、排卵〜月経前、この2つの時期で大きく変化します。私が提案する「美肌プログラム」は、肌質改善のために、この周期を李負うしていこうというものです。

 

まずは「自分のスキンケア法」を見直す

まずは、あなたの毎日の基本的なスキンケアの方法を見直しましょう。
化粧品の選び方、使い方、たとえば化粧水やシートマスク、美顔器の使い方を誤解している人はたくさんいます。皮膚科的に正しい方法に変えていくことが大切です。

 

さらに、排卵前後の体調や肌の状態に合わせたケアをおこなうことで、より確実に効きめを実感できます。

 

肌だけでなく体中の細胞が若返る!

まず、月経の終わりから次の月経が終了するまで、このプログラムにトライしてみてください。食生活、スキンケア法を見直す「美肌生活」を送るうちに、肌だけではなく、体中の細胞が若々しく生まれ変わっていくのがわかると思います。

 

肌に手を置いた感じ、メイクをしたときに感じ、帰宅したときの感じ、体の動き方。今の自分の肌やからだの状態をよく覚えておいてください。生まれ変わった肌を楽しみに、心もからだも喜ぶ快適な美肌生活を始めましょう。

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