朝と夜の洗顔は「別物」です!

ルミキシル(Lumixiyl)コラム|朝と夜の洗顔は「別物」です!

朝のケアと夜のケアを変えれば、肌はぐんぐんよくなる!

肌がもともと持っているターンオーバーの自浄力を働かせるには、どのような洗顔をすればいいのでしょうか。まず、夜と朝とでは洗顔法を変えることです。

 

夜の洗顔は、1日メイクをしていたあとですし、その日の汚れもついていますから、ある程度きちんとしたいところ。夜の落ち着いた時間帯に、スキンケアを通じて、自分の肌にふれてその状態を確認します。

 

健康管理のうえでも大切ですし、顔の筋肉をほぐすリラックス効果もあります。毎晩、儀式的にスキンケアをするのは1日のおわりを実感するうえでも効果的。ゆったりした気持ちになり、眠りにつきやすくなるメリットもあります。

 

でも、朝の洗顔はどうでしょう?
寝ているあいだは活発に新陳代謝がおこなわれているので、古い角質は分泌された皮脂とまじって垢になっています。確かに取り除く必要はあるのですが、毛穴につまったりする前に自然に取れていくものです。多少肌に残っていても、洗顔料を泡立てて取るほどの量ではありません。

 

そもそも夜にスキンケアをし、その時点でベストな状態の肌をつくっていたはずです。せっかくしっかり保湿ケアをしているのに、翌朝、夜と同じように洗顔してしまうと、その保湿効果を、一瞬でリセットすることになってしまいます。

 

前の晩の保湿効果を生かす「朝のお手入れ」

朝、洗顔をするときは、水で顔をすすぐだけでもいいと思います。肌がちょっと脂っぽいと感じたら、洗顔料を少し手にとって水で薄め、Tゾーンを中心に洗っていきます。

 

私は、冬なら水洗顔の必要もないと思っています。冬は空気が乾燥していますから、より肌が乾きやすくなってきます。

 

もし何かしたいなら、保湿効果の高い化粧水をコットンに含ませて肌をすべらせれば十分。スクワランオイルがあるなら、それを水で濡らしたコットンに含ませて、軽く顔をなでればいいでしょう。ひと晩ぶんんの汚れなら、それだけで取り除くことができます。

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